Dicas
15 vantagens e cuidados para correr na rua
Correr na rua pode ser uma ótima maneira de se exercitar, mas também requer atenção a nossas 15 vantagens e cuidados importantes. Aqui estão algumas
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11 motivos que te impedem de correr
Mesmo conhecendo os benefícios da corrida, existem 11 motivos que te impedem de correr. Então, aqui estão algumas das razões mais comuns. Falta de Conhecimento?
Alimentação
Dicas de alimentação para corredores
Iniciar uma jornada como corredor requer uma alimentação equilibrada para garantir que você tenha energia suficiente para os treinos e recuperação adequada para evitar lesões.
Curiosidades
A Jornada dos Benefícios da Corrida para a Saúde
Você já se perguntou como descobriram a jornada dos benefícios da corrida e do exercício para a nossa saúde? A descoberta de que correr e
Treinos
Programa de Treino de Corrida para Iniciantes
Primeiramente, este programa de treino de corrida para iniciantes é projetado para desenvolver resistência e confiança de forma gradativa. Entretanto, lembre-se de consultar um médico
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Conheça Tóquio Correndo
Tóquio, a vibrante capital do Japão, é uma cidade que mistura harmoniosamente tradição e modernidade, e não há maneira melhor de experimentar essa fusão do
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Correr em trilhas desafiadoras nas Montanhas Rochosas
Para os corredores que buscam aventura, desafio e paisagens de tirar o fôlego, correr nas trilhas desafiadoras nas Montanhas Rochosas no Canadá e nos Estados
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Cidade do Cabo é um paraíso para corridas
Se você é um corredor ávido ou apenas alguém que busca uma experiência de exercício realmente realista, a Cidade do Cabo, na África do Sul,
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Emocionante experiência de corrida em Torres del Paine, no Chile
Aqui vamos te contar mais uma emocionante experiência de corrida: no Parque Nacional Torres del Paine, no Chile. Certamente, um destino épico para os corredores
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Correr ao Redor da Baía de Sydney, na Austrália
Ao ir neste lugar incrível, certamente, você contará sobre uma emocionante experiência de corrida. Correr ao redor da Baía de Sydney oferece vistas espetaculares da
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