Treinos
Treino Avançado de Corrida: Eleve Seu Desempenho ao Próximo Nível
Correr é mais do que apenas um exercício; é uma paixão que envolve disciplina e dedicação. Para corredores de rua avançados, o desafio é não
Curiosidades
Eliud Kipchoge: Determinação e Inspiração no Mundo do Atletismo
Introdução Eliud Kipchoge, renomado corredor queniano, revolucionou o atletismo com sua velocidade inigualável, resistência excepcional e humildade inspiradora. Apesar de ter sido recentemente superado pelo
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Correr em São Paulo: Parque do Ibirapuera
Introdução A cidade de São Paulo é conhecida por sua agitação, trânsito e arranha-céus imponentes. No entanto, em meio ao caos urbano, há um refúgio
Alimentação
10 Benefícios da Creatina para Corredores
A creatina é um suplemento muito conhecido no mundo do fisiculturismo, mas seu potencial também pode ser explorado pelos corredores. Embora seja mais comumente associada
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Paula Radcliffe: A Rainha das Maratonas
No mundo da corrida de longa distância, há nomes que se tornam lendas, inspirando atletas e entusiastas ao redor do mundo. Um desses nomes é
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Melhores locais para correr em São Paulo
São Paulo, a maior cidade do Brasil, oferece uma variedade de lugares incríveis para os amantes da corrida explorarem. Com seus parques, áreas verdes e
Curiosidades
As Provas de Corrida Mais Famosas
A corrida é um esporte que tem ganhado cada vez mais adeptos ao redor do mundo. Seja para fins recreativos ou competitivos, as provas de
Dicas
Respirar para correr ou correr para respirar?
A respiração desempenha um papel fundamental no processo da corrida, pois é uma atividade que exige bastante do nosso corpo. Muitos corredores se perguntam se
Curiosidades
Haile Gebrselassie: o lendário corredor etíope
Haile Gebrselassie é um dos mais renomados corredores de longa distância da história. Nascido em 18 de abril de 1973 em Asella, Etiópia, ele é
Saúde
Será que Correr Melhora a Ansiedade?
A ansiedade pode ser um desafio constante para muitos e é um transtorno presente na grande maioria da população mundial. Pode até ser considerada uma
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