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Música Ajuda ou Atrapalha na Corrida?
Se você é um corredor, já deve ter se perguntado se a música ajuda ou atrapalha na corrida, enfim, durante seus treinos. Contudo, a discussão
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A Musculação e o Papel das Miocinas na Corrida
Correr é uma atividade que exige muito do nosso corpo, e muitos corredores buscam maneiras de melhorar seu desempenho e reduzir o risco de lesões.
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Entenda definitivamente Aquecimento e Alongamento
Boa tarde, corredores e entusiastas! Quando se trata de preparar seu corpo para uma corrida, você provavelmente já ouviu falar sobre a importância do aquecimento
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Conheça os termos mais usados pelos corredores
Conheça alguns dos principais termos mais usados pelos corredores. Afinal, para quem está iniciando no mundo da corrida são termos novos que vocês precisam conhecer
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A Jornada dos Benefícios da Corrida para a Saúde
Você já se perguntou como descobriram a jornada dos benefícios da corrida e do exercício para a nossa saúde? A descoberta de que correr e
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